Beneficios de incluir la meditación en tu agenda

¿Cuánto tiempo nos dedicamos a nosotros mismos? Lo cierto es que una vez retomada la rutina, el trabajo, la familia y las tareas domésticas no dejan mucho espacio para la meditación, también conocida como mindfulness. Sin embargo esta es, junto al deporte, una de...

El yoga, un aliado contra el cáncer

Claves Ventajas del yoga. Varios estudios aseguran que permite reducir el estrés y la ansiedad, mejora la calidad del sueño y disminuye el cansancio de los pacientes con cáncerClases. El proyecto del Abente y Lago permitirá que dos grupos, de 25 personas...
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